Aerobic-Gruppe Fit und Fun
Aktuell	Step-Aerobic Training am 23.1.2012 um 19.30 Uhr. Nächste Trainings-Stunde ist am 23.1.2012 um 20.00 Uhr. Wir trainieren mit den Tubes
Übungsleiterin:	Susanne Huber
Trainingszeiten:	Step-Aerobic:	Montag 19.30- 20.00 Uhr
	Aerobic + Kraft	Montag 20.00 - 21.00 Uhr
Trainingsraum:	Schulturnhalle Obertaufkirchen

Unser Programm Aerobic:

• Warm-up
• Aerobic verschiedene Schritte in Kombination
• Cool down
• Krafttraining (mit oder ohne Geräte)
• Stretching (Dehnübungen)
• Wirbelsäulentraining
• Autogenes Training (Entspannungsübungen)

Unser Programm Step-Aerobic: Jeden Montag ein Kurzprogramm

Fotos:

Aerobic Vorführung am 15. Mai 2010

Weihnachtsessen Dezember 2009

Saisonabschlussessen Juli 2009

Weihnachtsessen Dezember 2008

Saisonabschlussessen Juli 2008

Saisonabschlussessen Juli 2006

Step-Aerobic Vorführung am Frühlingsfest am 6. Mai 2006

Grillfest nach dem Auftritt am Frühlingsfest 30. April 2005

Step-Aerobic Vorführung am Frühlingsfest am 30. April 2005

Weihnachtsessen Dez. 2004

Saisonabschlussessen Juli 2004

Step-Aerobic Vorführung am Frühlingsfest am 8. Mai 2004

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Stand 22.01.2012