Damenturnen Senioren-Gruppe (1. Gruppe) Aerobic-Gruppe (2. Gruppe)
Aktuell:	Nächstes Training am ??? Gruppe 1: Gruppe 2:
Übungsleiterin:	Susanne Huber bis 2014. Ab 2015 ???
Trainingszeiten:	Donnerstag 1. Gruppe von 19.00 - 20.00 Uhr; 2. Gruppe von 20.00 - 21.00Uhr
Trainingsraum:	Schulturnhalle Schwindegg (Halle 3)

Unser Programm war:

• Warm-up
• Aerobic verschiedene Schritte in Kombination
• Cool down
• Krafttraining (mit oder ohne Geräte)
• Stretching (Dehnübungen)
• Wirbelsäulentraining
• Step-Aerobic

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Stand 25.12.2014